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avec Arvigym
Vive la forme !
ce week-end des 24 et 25 novembre fut bien dynamique !
Article mis en ligne le 30 novembre 2012
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L’association Arvigym avait convié ses adhérents et le public, à une rencontre sur le thème du bien-être physique.

Les travaux pratiques débutèrent par 16 tests d’évaluation de la condition physique, en salle ; il furent suivis d’une marche de 2 kilomètres dans le bas du village, à allure rapide, permettant de constater l’évolution de la fréquence cardiaque lors d’un effort d’endurance.

Douze participants ont ainsi évalué en binômes leur équilibre, souplesse, force et endurance.

Ces tests peuvent contribuer à une meilleure connaissance, par les sportifs de loisirs, de leurs points forts et faibles à un moment donné.
Les associations telles qu’Arvigym peuvent ensuite participer à l’amélioration de la condition physique de leurs adhérents, à partir des constats effectués lors des tests.

Le stage a continué avec des séances de gym tonic, zumba, LIA, cardio-boxing, renforcement musculaire, conclues par un stretching bienvenu pour reposer l’organisme.

Les 6 animatrices d’Arvigym, ainsi qu’un animateur extérieur, ont assuré le bon déroulement du stage, qui a regroupé au total 27 stagiaires, dont 10 non-adhérents.

Arvigym remercie la Municipalité pour la mise à disposition de la salle, et les enseignantes de l’école d’Arvillard pour le prêt des chronos.

Prochain stage les 26 et 27 janvier 2013 sur le thème gliding et gyms toniques.

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