Le stage s’est déroulé dans les 2 salles communales les 8 et 9 mai 2010.
Les 10 participants inscrits ont bénéficié des rappels théoriques, démonstrations et conseils de Martine Pothet, formatrice diplômée d’Etat pour les « métiers de la forme », venue de Région Parisienne où elle travaille à la Fédération Sportive et Gymnique du Travail.
Le fil conducteur du stage était le renforcement musculaire, à travers l’apprentissage de la méthode Pilates ; les accessoires tels que swiss balls, dynair, ringfitness et autres plateformes d’équilibre ont été expérimentés.
L’échauffement et le travail cardio-vasculaire n’ont pas été négligés, avec les enchaînements de LIA et séances de steps qui ont chauffé l’ambiance !
Les animateurs de la section gym’forme étaient présents pour cette « formation continue », et le nombre restreint de participants à permis à tous de tirer profit des consignes rappelées par Martine pour la bonne exécution des exercices et de mettre à jour leurs connaissances.
La section gym’forme d’Arvi’danse remercie la Municipalité pour la mise à disposition des salles communales,Martine Pothet pour la qualité de sa prestation, les Aînés Ruraux d’Arvillard qui ont facilité l’utilisation de « La Joie de Vivre », les responsables d’Arvi’danse et Loisirs et Amicale Side-cariste d’Arvillard pour leur participation conviviale aux repas pris en commun.Sans oublier Michèle Reynaud qui a confectionné un excellent repas dominical !
Et bravo aux participants pour leur enthousiasme et leur implication lors de ce beau week-end !
