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La méthode PILATES avec ballons et anneaux de musculation
Se muscler en s’amusant !
c’est le mercredi 30 novembre !
Article mis en ligne le 21 novembre 2011
dernière modification le 20 novembre 2011
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L’association Arvi’gym propose le mercredi 30 novembre, de 16h30 à 17h45, à la salle polyvalente d’Arvillard, une séance de renforcement musculaire basée sur la méthode Pilates.

On y utilisera des anneaux (ring pilates) et des ballons suisses, accessoires propices au renforcement musculaire ludique.

Ludique ne signifie pas « mou » ! On constatera que la mise en œuvre systématique de notre centre d’énergie corporelle, le « power house » du fitness anglo-saxon, pour effectuer les exercices, engendre un réel travail musculaire global.

N’hésitez pas à tester ! Tout ça se passe en musique ; on transpire et on s’amuse !

Venez 10 minutes avant la séance, afin que nous préparions ensemble le matériel ;
si vous disposez d’un gonfleur électrique, apportez-le, c’est utile pour les ballons !

NB :

  • Pour les non -adhérents à l’association, il est possible de participer à 2 séances à l’essai.
  • et les séances sont, évidemment, mixtes donc les hommes sont le bienvenus.

Geneviève Dupuis, animatrice de gym à Arvi’gym

Courriel - tél : 04 79 65 38 62

Téléchargements Fichier à télécharger :
  • stage_swiss_ball_34_Small_-3.jpg
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