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Zumba et Tae Bo étaient au rendez-vous !
Le stage de gym et fitness a bien fonctionné
A refaire !
Article mis en ligne le 15 décembre 2011
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Samedi 10 décembre, 17 participants au stage organisé par l’association Arvi’gym, ont occupé la salle communale « La Joie de Vivre » pour quelques heures.

Une séquence de Zumba endiablée et du renforcement musculaire tonique, proposés par les animatrices de l’association, ont ouvert les débats !

On a enchaîné sans attendre sur 45 minutes de Tae Bo, animé par Jonas Assad.
Le Tae bo est dérivé des arts martiaux et constitue un entraînement cardio-musculaire à un rythme musical pouvant atteindre 160 BPM, avec des mouvements hérités de la boxe et du « combat », plus généralement.

Un goûter sympathique a clos cette après-midi, également consacrée à un débriefing entre les animatrices bénévoles et les 2 animateurs diplômés, pour continuer la formation permanente mise en place depuis plusieurs années.

Un grand « merci » au bureau de l’association, à la municipalité, aux animatrices, à Jonas Assad et aux participants enthousiastes !

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